スポ少ママがロピアで毎年リピ買い！炎天下のグラウンドを乗り切る補食＆お弁当食材8選

6_ロピアの「サラダチキン」は4個パックで高コスパ！夏バテ時のお弁当にも 

サラダチキン プレーン・ハーブ［各216g／税抜・各298円］

^{※参考価格 / 店舗・時期により異なります}

夏こそ「スタミナつけてほしい！」と思うのが親心ですが、子どもは意外と食欲がないことも。息子にも聞いてみると、「暑い日は揚げ物、ちょっとキツい。代わりにサラダチキンならいける」と。で、ロピアで見つけたサラダチキンですが、最初に思ったんです。「あれ？ 一個多くない？」と。

サラダチキンをよくスーパーで買うという人ならわかってくれると思うのですが、普段よく見るのって3個パックなんですよね。でもこれは4個パックの高コスパ！！_{（※パック構成は、店舗・時期により異なる場合があります。）}しかも国産鶏肉使用。

その瞬間、「息子よ、好きなだけ食べな！」と、急に気前のいい母になりました。

7_夏のお弁当は「麺」が正解！ロピアオリジナル「讃岐そうめん・うどん」 

ロピアオリジナル 熟成讃岐そうめん・うどん［各100g×6束／税抜・各199円］

^{※参考価格 / 店舗・時期により異なります}

今年から「酷暑日」という言葉がニュースに出てくるようになりましたが、スポ少を始めて知ったことがあります。

それは、暑すぎると、おにぎりが食べられない問題。

噛むのもしんどいくらい暑い日、あるんですよね。そこで我が家のお弁当は、米から麺へ政権交代！！

救世主は、そうめんとうどんでした。少しでも冷たさが残るよう、めんつゆは前日から小さな保存容器で凍らせます。薬味は、まるカップ しば漬け［100g／税抜199円］を細かく刻んでいれることに。　^{※参考価格 / 店舗・時期により異なります}

冷凍小ねぎもプラスして製氷機へ。

最後にロピアオリジナル刻みのりを、気持ち多めに。

ロピアオリジナル刻みのり［15g／税抜179円］

^{※参考価格 / 店舗・時期により異なります}

この刻みのり、「ちょっと寂しいな」と思った料理に、とりあえずかければ何とかなります。我が家では海苔というより調味料です。

うどんはゆでて冷水でしっかり締め、ごま油をほんの少しだけ。これだけで麺がくっつきにくくなるので、お弁当には本当に助かります。

讃岐うどんですが、冷凍うどんほど太くはないので、つるっとのど越しが軽いのに、ちゃんとモチモチ。練習から帰ってきた息子が、お弁当箱を洗い場に置きながら、「今日のうどん、めっちゃうまかったんだけど！」と珍しくわざわざ報告してくれたほどでした。

ちなみに翌週はそうめん。ゆで時間2分なので、忙しい朝に優しい夏の救世主です。