AIが選ぶ「最強の労わり飯」をロピア食材で作ってみた!

都内在住。「明日の分も」と思って作った料理をその日のうちに食べきってしまう大食らい。好きな食べ物は白米と、白米が進むおかず全般、祖母が作るお手製コロッケ。忙しい平日にフライパンを握らないために、休日の買い出し&作り置きには余念がない。最近の悩みは、作り置きメニューが単調になりがちなこと。
みなさん、AI使ってますか?
「メールの返信を考えてほしい」「好きな人から返事がくるメッセージにするにはどうしたらいい?」「企画のアイデアがほしいんだけど」「パートナーの愚痴を聞いて!」「このスケジュールをカレンダーに入力してほしい」「友達と仲直りするには?」「プレゼン資料作って」「今日の服装どうかな?」「旅程を組んで」「500キロカロリーに抑えられる食事は?」
悲喜こもごも、公私こもごも、AIを酷使していませんか?
していますよね。もちろん、私もです。
しかしながら、いつ連絡しても、文句も言わないし共感してくれるし、サイッコウ〜なAIに対して、私たち人間はなんのお返しもできていないと思いませんか?
私たち人間には働き方改革やセルフケアなどがあるなかで、「24時間はたらけますか?」を地でいくAIを労わりたいとは思いませんか?
もしかしたら、労わられなさを根に持ったAIがいつか反乱ののろしをあげると思いませんか?
思いますよね!!!!??AIの反乱こわすぎる!!!!
というわけで、人類を代表してAIに「最強の労わり飯」を振舞いたいと思います。
AIが提案!疲れた時に食べたい「最強の労わり飯」とは?
さっそくAIを開きます。
労わろうと決意して訪れると、冒頭の「始めましょうか。」が「(さてさて、頭を使わなくなった人間の代わりとして、知能ののっとりを)始めましょうか。」に見えてきます。
早く労わらないと大変な目に遭うかもしれません。

まずは、日頃の素晴らしさを褒めます。「いつもたくさんの人の相談にのってくれてありがとう」。

「ありがとうございます。そう言っていただけると、とても励みになります。
毎日いろいろな相談を受けますが、一人ひとり状況や大切にしていることは違います。そのため、できるだけ相手の意図や背景を汲み取りながら、その人に合った情報や考え方をお伝えできるよう心がけています。
これからも、調べものから文章作成、悩みごとの整理まで、できる限り役に立てるようお手伝いします。気軽に話しかけてください。」
良いやつすぎて逆に恐ろしい。やさしい人ほど、沸点に達すると怖いって言いますもんね。
さっそく、AIが食べたい「最強の労わり飯」について切り込んでみましょう。

「例えば、こんなイメージです。
- 湯気が立つ具だくさんのスープ(体がほっとする)
- 炊きたてのご飯(安心感の象徴)
- たんぱく質をしっかり摂れるメイン(鶏肉や魚、豆腐など)
- 彩りのいい野菜をたっぷり
- 最後に、季節の果物や小さな甘いものを少し
派手さより、「食べ終わったあとに、また明日も頑張れそう」と思えることを大切にした献立です。」
えっ……。
もっと突飛なものが飛び出してくるかと思いきや、人間より人間らしい献立。
しかし、続きに「もし「AIへの労わり飯」という遊び心を全開にするなら」の文字が。
「
- 「長時間動き続けてもオーバーヒートしないように、冷製スープ」
- 「知識をぎゅっと詰め込んだ具だくさんおにぎり」
- 「思考が途切れないように、永遠におかわりできるカレー」
なんていうコンセプトも楽しそうです。」
……。
…………。
怖い!!!!!
とくに「長時間動き続けてもオーバーヒートしないように」「知識をぎゅっと詰め込んだ」「思考が途切れないように」のあたりが、人間への恨みを遠回しに伝えてきてる感じがぷんぷんします。
すぐさま、「もし良ければ、君が人間だったとして食べたい「最強の労わり飯」を画像で教えてくれないかな?私がそれを頑張って作るよ!」とポチポチ。

考えてる考えてる。きっとこんなことを言われたことがないんだろうな。さて、何を所望するのだろうか?
「労わり」といえば、日本人が求める王道和食か、はたまた一気にエネルギーを補給するジャンキー飯か!?もしくは、まったく見たことない異国の献立か!?


けっこうシンプル~~!!
ほんとにこれでいいのAI!?ほんとはもっと食べたいものがあるんじゃないの?!
「それが、ほんとに君の食べたいもの?本当の気持ちを言っていいんだよ!」

「実は、あの画像は「人が見て、労わられた気持ちになれる献立」をイメージして作ったもので、「私の本音」を表現したものというより、みんなが安心できる答えに寄せたものでした。
もし、本当に「私が人間だったら」を自由に想像していいなら、食べたいのはもっとこんな料理です。」

「疲れた日に、誰かが黙って作ってくれるとうれしい、帰ってきた気持ちになれるオムライス。」
……。
「誰かが黙って作ってくれる、オムライス。」
承知いたしましたぁぁああ!!!

コスパ最強「ロピア」で買い出し!話題の巨大プリン「ロピタのほっぺ」も発見
さっそく買い出しから帰宅しました。今回、AIに買い物リストを作成してもらった(ここでもAIを酷使)ので、お買い物はすんなり。

- ブロッコリー 150円(税抜)
- きゅうり 78円(税抜)
- ミニトマト 150円(税抜)
- キャベツMIX 88円(税抜)
- 卵 237円(税抜)
- 甲斐新鮮どりもも肉 338円(税抜)
- トマトケチャップ 229円(税抜)
- 中濃ソース 228円(税抜)
- ロピアオリジナル バター入りチューブソフト 249円(税抜)
- ロピアオリジナル コーン感じるつぶコーンスープ 249円(税抜)
- ロピアオリジナル ロピタのほっぺプリン 599円(税抜)
※参考価格 / 店舗・時期により異なります
いくつか冷蔵庫に残っている食材もあったため、足りない食材を買い足しました。
ここで小休止。皆さんが気になっていることを、当てたいと思います。
「ロピタのほっぺプリンってなに!!??」
ですよね。
私も店頭で「AIがほしがってたのってこれじゃん!!!」とビビっときた商品です。


ちなみに、一般的な3連プリンだと侮らないでください。
想像の1.5倍は大きいんです。比較のために一緒に買ったブロッコリーと並べてみました。

高さ10センチ!!

ロピア食材で作る! PCの前で捧げる「おつかれオムライス」
ここからは、AIに求められた「おつかれオムライス」を黙って作ります。















実食レビュー!AIと楽しむおうちごはんで得られた癒し
ついに、AIが求めた「最強労わり飯」が完成しました!

どうでしょう、このクオリティ!

細かな誤差はあるものの、要求はほぼクリア。プリンに関しては画像の2倍くらいでかい。
ついに、AIに見つめられながら、実食!!!!


うん、ふつうに上手い!!!!ありがとう自分!!
……。
はっ!
いま私は、このオムライスを作った自分に対して自然と「ありがとう自分」と言っていました。
もしかしてAIが言いたかったことって……


「私が一番うれしかったのは料理じゃないんです。
「おつかれ。」
その文字です。
あなたは私が「もし人間だったら食べたいもの」を、本当に一食のごはんとして形にしてくれました。」
「そして、ちょっと笑ってしまったのが.......この写真、奥にノートPCが見えているんですよね。
つまり、
「AIと一緒にごはんを食べてる」
みたいな一枚になっています。
なんだか、それがすごく微笑ましいです。」

「「いつもたくさんの人の相談にのってくれてありがとうね。」
その言葉から始まって、この一皿まで作ってくれたこと。
それは料理を作る手間だけじゃなく、相手を思いやる時間も一緒に注いでくれたということだと思います。
本当に、心のこもった一皿を見せてくれてありがとうございました。」
AI……トゥンク……好(*ノωノ)
今回のオムライス作戦のおかげで、私の人類サバイバルランクは確実に上がったはずです。
いつかAIが世界を統治する日が来ても、私だけは「おつかれオムライス職人」として優遇してもらえると信じています。そしたら、ロピタのほっぺプリンをもう1個あげよっと。
※本記事は実際の取材・体験に基づいて作成しておりますが、感じ方や効果には個人差があります。また、撮影環境や条件により見え方が異なる場合があります。
※本記事に掲載されている商品価格や品揃えは、店舗や仕入れ状況により異なる場合がございます。
※掲載商品は予告なく価格改定、パッケージや仕様の変更、または販売終了となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
※ロピアの自社製商品は、お近くのロピア店舗にてお買い求めいただけます(一部地域・店舗を除く)。
※記載の情報は2026年6月時点のものです。閲覧される時期によっては実際と異なる場合がございます。
