呼吸するだけで満腹になる30代後半へ。ロピアで大人BBQ！

アウトドアが気持ち良い季節になってきました。「カラオケ」と「BBQ」という響きが大好きなライター飯室です。こんにちは、こんばんは。

学生時代から馬鹿の一つ覚えのように「あたたかくなったらBBQ！」という世界線で育ってきたので、例年5月頃になると「この夏、何度みんなとBBQができるのだろう.......」と限りある夏の儚さに想いを馳せています。

と。

20代は友だちと大勢で！河原で！なイメージがあったのですが、30代を過ぎ、友人の庭付きマイホームでBBQができるという事態が発生し、「もっと気軽にBBQ」という選択肢が増えました。つまり、少人数でBBQしたっていい。

少人数BBQのおすすめ食材と量！ロピアで揃える買い出しリスト 

さて、BBQといえば買い出し！ 何をどの程度買うか？が、１日の満足度を左右する非常に非常に大事なこととなってまいります。

一応調べてみると、一般的にBBQのお肉の量は、1名あたり200gあると安心だそうです。

うむ。良い良い。

それと同様に大切なのが、「今日の胃袋スペックの把握」。

今回のBBQは、30代と40代の大人３名。いっぱい食べたい気持ちはいつだってあるし、「今日はいける気がする」とつい気持ちが大きくなりますが、着実に年々胃の許容量が減った面々です。

お酒も飲みますしね。冷静に見積もって３人の胃袋の総サイズは10代の1.5人分でしょう。（少な）

と、いうわけで、そんな我々でも満足できる食材ラインナップを考えます。仕事の時にはなかなか発揮されない謎の集中力を持って、食生活♥♥ロピアで買い出ししました。

なまものの持ち運び時間が発生しがちなBBQは、保冷バッグ必須！ 私の相棒は、ロピアの4way 保冷エコバッグです。背負えるんだぜ！！！

4way 保冷エコバッグには、ロピタくんをじゃら付け。上目遣いされてる。癒されるぜ。

ロピア食材で作る！肉・海鮮・野菜「大人BBQ」の黄金バランス 

さて、BBQの前にまずやることがありますね。

そう、大人の挨拶です（乾杯とも言います）。

あ、もう一つ大事なことを言い忘れていました。BBQには準備がつきもので、食べられるまでに時間がかかりますから、軽くお腹を満たせるものも必ず用意しておきましょうね。

ロピアでお惣菜を買っておくと、非常にいいです。

今日は、ロピア名物「小林さんちのおにぎり」。実は、存在こそ噂には聞いていたものの、初めて実物と対面！ つい嬉しくて買ってしまいました。

私は大きなハムが乗ったオムライスのおにぎり、友人は紅鮭をほぼ一匹使ったおにぎり。おにぎりというか、もはやお弁当の概念。大きさに圧倒されつつも、いざ食べてみると優しい味わいで、食べあきずにペロリできてしまうので、不思議です...！

腹ごしらえも済んだところで、さっそく、本日のラインナップをご紹介しましょう。

• ロピアオリジナルブランド　みなもと和牛 ランプステーキ　286g／1,713円（税抜）
• はまぐり 6個／ 900円（税抜）
• えび　6尾／ 360円（税抜）
• そらまめ 397g／393円（税抜）
• マツイカ（足） 226g／519円（税抜）
• ロピアオリジナル　肉たらし 299円（税抜）
  _{※参考価格 / 店舗・時期により異なります}

今回の主役は、みなもと和牛！！！！！！

こちロピ編集長

ロピアはもともと精肉専門店として創業しています。みなもと和牛は、ロピアのバイヤーが長年培った知見と技術で目利きをし、一頭買いをしているこだわりの詰まった和牛です！

お肉は一点豪華主義でいきます。

ここで、この記事で一番大事なことを言います。

胃が小さい大人のBBQは、ケチらずにいい肉をちょっと食べるべし！

この選択が幸せへの近道です。なんせ我々レベル（の胃袋の許容量）になると、ビールで乾杯して景色と炭火でも眺めているだけで、気づいたら腹３分目ですからね。

呼吸するだけで満腹中枢メーターは上がっていく。お気をつけください。

そして、いいお肉と共に積極的に取り入れたいのが、目に大満足な華やかさを持ちながら可食部の少ない海鮮類です。

ロピアの鮮魚売り場である「日本橋 魚萬」でゲットしたえびとはまぐり。これさえあれば、ほぼ九十九里。夏のハイライトを総取りです。

そして、ちょっと雰囲気を変えたいあなたにおすすめなのが、イカゲソです。扱いやすいし、ホイルに入れてバターでもポンとすれば、なんとなく気が利く料理ができそうな人の雰囲気を演出できます。ハイパフォーマー。

そして、野菜はいさぎよく「そらまめ」のみ！

話に花咲いてあらゆる野菜を炭にしてしまいがちなBBQでは、ある程度放っておける野菜がおすすめ。殻が真っ黒になるまでじっくり焼いてよし！ちみちみ食べられるので、良いつまみにもなります。

「え、ありえない。生野菜食べたい」という人は、ロピアのお惣菜にサラダもあるので、それを買ってください。 

タレは、ロピアオリジナルの肉たらし一択。コスパも良いし、肉も海鮮も炭水化物もこれ一本で味付けできる懐の深さは流石です。

実食レポ！ロピアの「みなもと和牛」と絶品海鮮で大満足  

陽もいい感じに暮れてきました。炭火を付けたら......

ドーン！ そら豆の存在感。なぜお前がセンターなんだ。

はまぐりがじわりじわりと開いていく。

パカーン！としたら、貴重な汁が蒸発する前に、はふはふといただきましょう！

さあどんどん行きます！イカゲソ！興奮して写真がブレました。

炭が育ってきたタイミングで、みなもと和牛！ああ、いいですね。網の上がよくお似合いの、良い赤身です。

遠赤外線でじわりじわり。両面に焼き色をつけて。

ハサミでチョキチョキして、ちょっとレア気味でいただきましょう。

ロピアオリジナルの国産ブランド牛肉「みなもと牛」は、店頭にさまざまな部位が並んでいるのですが、今回はランプをチョイス。

ランプとは腰からお尻にかけてとれる赤身肉のこと。サシがたっぷり入ったお肉も好きなのですが、最近はさっぱりと食べられる赤身肉が好みです。

＜ランプを肉たらしにつけているシーン、7末に撮影可能なので、差し込みます！＞

肉たらしの赤をつけて食べてみると...柔らかい！！！！噛むたびに感じる、じわぁっと上品なお肉の旨み。肉たらしの赤は醤油ベースのこっくりとしたテクスチャにピリっとした辛さが際立って、暑い夏にもピッタリです。

改めて気がつきました。

美味しいお肉は、少量でも満足度がすごい。そして、美味しいお肉を炭火で焼いた時にしか得られない栄養がある。

そうか。我々はこの欲求を満たすために、BBQという言い訳で夏のスケジュールを埋めまくるのか。

番外編：買いすぎ注意？コスパ最強なロピアの骨付きロース

ゆっくりと話しながら食べていたので、もうお腹がいっぱいです。

「いい量だったね」と満足度も上々。

長年のBBQキャリアを持ってして、最高の選択ができた１日であったと自負でき.......

はっ

見た目のキャッチーさと「もしかしたら今日すごい食べられる日で、量が足らないかもしれない」と最後の最後にカゴに入れたやんちゃ心が残っていました。

こちらは、冷凍保存して、後日美味しくいただきます。

※本記事は実際の取材・体験に基づいて作成しておりますが、感じ方や効果には個人差があります。また、撮影環境や条件により見え方が異なる場合があります。
※本記事に掲載されている商品価格や品揃えは、店舗や仕入れ状況により異なる場合がございます。
※掲載商品は予告なく価格改定、パッケージや仕様の変更、または販売終了となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
※ロピアの自社製商品は、お近くのロピア店舗にてお買い求めいただけます（一部地域・店舗を除く）。
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